Ihre Fragen – unsere Antworten
TABULA-Artikel
- CONVENIENCE FOOD
(PDF 142 KB) - SLOW FOOD (PDF, 77 KB)
- TRENNKOST (PDF, 128 KB)
- AYURVEDA (PDF, 245 KB)
- FASTEN (PDF, 136 KB)
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Ernährungsformen und Lebensstil, Sport
Fast Food
Die Schnellverpflegung ist aus verschiedenen Gründen besonders attraktiv für Jugendliche. Es herrschen geringe soziale Zwänge und eine ungezwungene Atmosphäre.
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Convenience Food
Convenience-Produkte sind kalte oder warme Gerichte, welche – abgesehen von einer geringfügigen Ergänzung bzw. Erhitzung – zum Verzehr keiner weiteren Bearbeitung bedürfen. Diese vorgefertigten Produkte erfreuen sich zunehmender Beliebtheit.
Gesunder Lifestyle
Die gesunde Ernährung ist Teil eines gesundheitsförderlichen Lebensstils. Sie kann deshalb nie losgelöst von anderen Lebensstilfaktoren wie z.B. Bewegung oder Entspannung betrachtet werden.
Bewegung und Sport
Neben einer gesunden Ernährung gehört auch genügend Bewegung zu einem gesunden Lebensstil. Frauen und Männer jeden Alters sollten sich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde bewegen.
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Rauchstopp - ohne Gewichtsprobleme
Sie wollen mit Rauchen aufhören? Diese Broschüre möchte Sie dabei unterstützen, Ihr Gewicht auch ohne Zigaretten im Griff zu behalten.
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