Neben einer ausgewogenen Ernährung ist auch genügend Bewegung am Arbeitsplatz wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden – gerade bei vorwiegend sitzender Tätigkeit. Regelmässige Unterbrechungen der immer gleichen Haltung können die Konzentration verbessern und Verspannungen sowie langfristigen Haltungsschäden entgegenwirken.