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Um dauerhaft Leistung zu erbringen, braucht es die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Langanhaltender Stress kann zu gesundheitlichen Problemen, einer Einschränkung des Wohlbefindens und zu einer Beeinträchtigung der Arbeitsleistung führen. Aktive Entspannung und Erholung am Arbeitsplatz sind daher wichtig und wirkt präventiv.