Les clés de l’équilibre

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1ère édition 2014 / 136 pages

Pourquoi vouloir perdre du poids? Telle est la question que pose d’entrée de jeu le nouvel ouvrage de la Société Suisse de Nutrition SSN intitulé «Les clés de l’équilibre – Un guide pratique pour gérer son poids en harmonie». Sur 136 pages, ce guide dispense des connaissances, des suggestions et des idées sur l’alimentation, l’activité physique et la détente. Il invite le lecteur à une réflexion sur les motivations personnelles qui le poussent à vouloir perdre du poids et oriente sa recherche individuelle d’une alimentation à la fois plaisante et équilibrée et d’un mode de vie sain.

Important : au cours du second semestre 2024, l’Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires et la SSN publieront de nouvelles recommandations alimentaires pour les adultes. Les nouvelles recommandations seront alors en vigueur et de nouveaux documents seront publiés progressivement.