Die Ernährungstests der SGE –  lernen Sie Ihr Essverhalten und Ihre Bedürfnisse besser kennen.

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Test zur Lebensmittelpyramide

Finden Sie heraus, wie Ihre Lebensmittelpyramide aussieht! Essen und trinken Sie ausgewogen? Oder ist Ihre Pyramide verzerrt und einige der Stufen viel zu kurz oder zu lang?

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Meine Pyramide

Gestalten Sie Ihre persönliche Pyramide mit Ihren Wunsch-Lebensmitteln! Wählen Sie dazu – möglichst abwechslungsreich – die Lebensmittel aus, die Sie gerne essen.

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Spiel zur Lebensmittelpyramide

Können Sie alle Lebensmittel der richtigen Pyramidenstufe zuordnen und wie viel Zeit brauchen Sie dafür? Teilen Sie Ihr Ergebnis mit Ihren Freunden.

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Der optimaler Teller

Der optimale Teller veranschaulicht, wie Sie sich eine Hauptmahlzeit (Frühstück, Mittag-, Abendessen) ausgewogen zusammenstellen können.

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zum animierten Teller
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nutricalc®

Mit nutricalc® werden Ihre generelle Lebensweise und Ihr persönliches Ess- und Trinkverhalten auf wissenschaftlicher Basis beurteilt.

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Mein Gewicht

Welches Gewicht begünstigt die Gesundheit? Dieser Test bewertet Ihr eigenes Körpergewicht, basierend auf der BMI-Klassifizierung.

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Diabetestest

Die meisten Menschen erkranken an einem Diabetes Typ 2, Diabetes Typ 1 tritt bei ungefähr 10 % der Betroffenen auf. Finden Sie heraus, wie hoch Ihr persönliches Risiko ist.

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Check list with two pens on white paper

Mein Kalorienbedarf

Nicht jeder Mensch verbraucht gleich viel Kalorien. Denn der Kalorienbedarf hängt unter anderem von Geschlecht, Körpergewicht und Alter ab. Erfahren Sie mehr über Ihren persönlichen Kalorienbedarf.

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meineessgewohnheiten

Meine Essgewohnheiten

Dieser Test untersucht Ihre Essgewohnheiten. Entdecken Sie Ihre Stärken und verbessern Sie Ihr
Ernährungsverhalten dort, wo es nötig ist.

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